EVENTO 2

PON UN RELOJ EN 14 MINUTOS

PARTE A

PARA EL TIEMPO (CON UN LÍMITE DE TIEMPO DE 14 MINUTOS)

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

• Arranque de potencia sincronizado
  (RX 35kg / Intermedio y Masters 30kg / Principiantes 25kg)
• Burpees sincronizados con barra

PARTE B

EN EL TIEMPO RESTANTE DE LOS 14 MINUTOS COMPLETOS:

Sentadilla por encima de la cabeza 3RM (Sentadilla frontal 3RM para principiantes)