Cuando se trata del desarrollo físico de nuestros hijos, la idea de iniciarlos en la halterofilia y la gimnasia puede parecer intimidante. Sin embargo, lo que muchos padres no saben es que tanto la halterofilia como la gimnasia pueden aportar increíbles beneficios a los niños, tanto física como mentalmente.
El levantamiento de pesas ayuda a desarrollar la fuerza y a mejorar la coordinación, el equilibrio y la postura, mientras que la gimnasia ayuda a desarrollar la flexibilidad y el control general del cuerpo. Estos beneficios físicos también se traducen en una mayor concentración, confianza en uno mismo, agilidad, interacción social e incluso capacidad para manejar mejor el estrés. Además de la forma física, estas actividades ayudan a fomentar las habilidades de trabajo en equipo, el compromiso con los objetivos y la perseverancia para superar los obstáculos. Los beneficios mentales son tan importantes como los físicos para los niños pequeños.
